Pour cela :
Allez droit au but
Abordez la question naturellement, le plus simplement possible.
Évitez le ton autoritaire, les sermons.
Expliquez-lui clairement les faits concernant la consommation, sans le ménager sous prétexte qu’il est trop jeune, mais sans lui faire peur non plus.
Parlez calmement
Gardez une attitude sereine. Si votre ado se sent à l’aise pour en discuter avec vous, vous pourrez le guider dans son choix en matière de consommation. Dites-lui qu’il peut compter sur vous s’il a besoin d’aide.
Apprenez à votre enfant à avoir une attitude responsable face à l’alcool
Il est important que votre enfant sache qu’il n’est pas nécessaire de boire de l’alcool pour s’amuser et que le plaisir (goût, convivialité,...) passe par une consommation maîtrisée et responsable.
Conseillez en amont
Dites-lui de manger en buvant et de ne pas vider son verre d’un seul coup. Il peut déguster et apprendre à apprécier ce qu’il boit.
Parlez des conséquences
Expliquez-lui ce qu’il se passe quand on consomme une boisson alcoolisée à son âge. Aux premiers verres, on se détend, on est moins gêné, on parle davantage. Généralement on s’affirme et on cherche à se faire remarquer.
Aux verres suivants on devient plus sentimental, euphorique ou excité, on a les émotions à fleur de peau et l’on est plus tout à fait soi même.
Informez le également des risques immédiats de l'abus d'alcool : perte de contrôle (violences, relations sexuelles non voulues ou non protégées, accidents), diminution des réflexes, vomissements, trous de mémoire ou comas éthylique. Mais aussi des conséquences plus graves à long terme : problème de relation avec ses amis, ses parents, manque de concentration au collège, problèmes de santé, dépendance, …
Donnez vous-même l’exemple
Les enfants ont tendance à imiter les comportements de leurs parents. Vos habitudes de consommation annoncent celles qu’ils adopteront plus tard. Si la consommation fait partie de vos habitudes tant sociales que gastronomiques, vos enfants grandiront en sachant que cela est naturel et se fait dans un climat de détente et de plaisir.
Lorsque vous prenez de l’alcool, buvez avec modération. Dites-leur ce que vous attendez d’eux et apprenez leur à avoir un comportement responsable.
Concluez des ententes qu’il faut qu’ils respectent
Ils en consomment en famille (mariages, anniversaires,…). Cette consommation doit être associée à un moment de détente et de plaisir. Celle-ci ne doit pas être excessive. S’ils dépassent les limites, il n’y a plus de notion de plaisir.
Surveillez vos ados, sachez où ils se trouvent, avec qui et comment ils se comportent. Mais trouvez un juste milieu entre surveillance et confiance.
Favorisez les activités sportives de vos enfants
Encourager l’activité physique de vos enfants est impératif pour leur bonne santé. De plus, des compétitions sportives le week-end les entraîneront à avoir des comportements responsables le samedi soir !
La modération a bien meilleur goût !
